Con la llegada de las bajas temperaturas en México, surge la clásica advertencia familiar, escuchada durante muchos años: “Ponte un suéter que te vas a enfermar”. Sin embargo, esta frase popular es, en realidad, un mito arraigado en la cultura mexicana.
La relación entre el frío y las enfermedades respiratorias es más compleja de lo que se piensa. Por lo que, según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), existen otros factores que deben considerarse antes de echarle la culpa al clima de la temporada invernal.
El frío no te enferma
En el periodo de noviembre a enero, cuando las temperaturas bajan, también aumentan los casos de enfermedades respiratorias con la temporada.
Contrario a la creencia popular, las bajas temperaturas, la lluvia o el aire seco no son capaces de producir enfermedades por sí mismas. A pesar de esto, sí generan las condiciones para que se produzcan los contagios.
El clima frío puede favorecer la reproducción rápida de virus y bacterias en el aire. Aunque algunos estudios sugieren que las células inmunitarias pueden debilitarse en temperaturas bajas, son los virus y bacterias los responsables directos de las enfermedades, no las condiciones climáticas.
Razones por las que el frío no produce enfermedades
Aquí hay varias razones por las cuales el frío no es directamente responsable de las enfermedades:
Durante las temporadas invernales, la gente tiende a estar más cerca unas de otras en espacios reducidos, lo que lleva a un aumento en el número de contagios.
La falta de higiene, además de la debilidad del sistema inmunológico, también desempeñan un papel importante.
El estrés, la falta de sueño, una mala alimentación y condiciones médicas crónicas pueden afectar la eficacia del sistema inmunológico.
La exposición a contaminantes ambientales, como el smog puede afectar la salud respiratoria.
Recuerda que las infecciones respiratorias pueden ocurrir en cualquier época del año, no sólo durante el invierno. El frío no causa enfermedades, pero puede crear condiciones que favorecen la propagación de virus y bacterias.
Adoptar prácticas de higiene, mantener un sistema inmunológico fuerte a través de una alimentación saludable y vacunarse son las medidas más efectivas para prevenir enfermedades durante la temporada invernal.
